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２月２３日　　ヨガ

　　

今日は、寒くて縮こまっている体をほぐしたり顔の表情筋を動かしたりと

背筋がピンッ！と伸びるようなストレッチを楽しんでいましたわーい (嬉しい顔)

お家でもぜひ、やってみてくださいねるんるん (音符)


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