講師のお話を聞きながらストレッチからはじまり、良い姿勢をとりながら歩いたり、バーレッスンをしたりと普段は使わない筋肉を動かして気持ちよいストレッチができたようでした初心者の方でも大丈夫です

次回は６/１１（月）です