今日の美容バレエは初めに簡単なストレッチから始まり、ステップやバーレッスン、ウエストを引き締めるストレッチや美しく見える姿勢など分かりやすく指導してもらいましたぜひ、おうちでもちょっとした時間に行なってみてくださいね背筋が伸びると気持ちがよいですよね

次回は１２/１６（月）です