今日の美容バレエ講座は、お腹やおしりにきくストレッチや４０肩痛予防や体幹トレーニング方法などおうちでできるストレッチを教えていただきましたお家時間が多いこの時期、ちょっとした合間にストレッチしてみてくださいね