子育て支援センター
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2月, 2020
2月7日 ヨガ
今日は、外反母趾や冷え性の方に効く足のストレッチ、寒い時期のちぢこまった体をほぐす体操など体がポカポカになるストレッチを行いました。血行がよくなると気分も軽くなりますよね
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