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1月26日  ヨガ

  

今日は寒くてまるまった体を広げて骨盤の歪みや緊張感をほぐすヨガでした。

姿勢や血行がよくなり、体があたたまったようですわーい (嬉しい顔)

次回は2/23(金)でするんるん (音符)


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