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10月26日  ヨガ

  

今日のヨガは呼吸を整えて、鼻の通りをよくしたり、ヒップアップにきくストレッチをしたりとはじめての方でも無理なくできる内容でしたるんるん (音符)最後に体をほぐし、とてもリラックスできた様子でした目がハート (顔)


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