今日の美容バレエは、普段お家でもできる簡単ストレッチからはじまりました

肩こりや腰痛にもよいストレッチや背筋を伸ばすポーズなど、心地よい雰囲気の中で行いました

体が硬いなあ～、と思っている方も個々に丁寧に教えていただけるので、ぜひ、ご参加ください