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10月 26th, 2018

10月26日  ヨガ

   今日のヨガは呼吸を整えて、鼻の通りをよくしたり、ヒップアップにきくストレッチをしたりとはじめての方でも無理なくできる内容でした最後に体をほぐし、とてもリラックスできた様子でした

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