2月 8th, 2019
2月8日 ヨガ
今日は、寒くなると背中がまるまることが多くなるがちなので、姿勢をよくし、胸襟のストレッチを行っていました。無理せず、体をリフレッシュでき、心地よく参加できた様子でした行なっているうちに体がポカポカしてくるようですね
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08
2月
今日は、寒くなると背中がまるまることが多くなるがちなので、姿勢をよくし、胸襟のストレッチを行っていました。無理せず、体をリフレッシュでき、心地よく参加できた様子でした行なっているうちに体がポカポカしてくるようですね